Magamról
Egészen fiatal koromban, 14 évesen találkoztam először a testépítéssel, és azóta is szerves része az életemnek. Az évek során nemcsak gyakorlati tapasztalatot szereztem, hanem megtanultam megérteni, hogyan működik együtt a test és az elme.
Amikor először beléptem az edzőterembe, még nem sejtettem, mennyire megváltoztatja majd az életemet. A sport mára nem csupán hobbi, hanem az egyik legfontosabb dolog számomra. Erőt, önfegyelmet és kitartást adott, amit most szeretnék másoknak is átadni.
Hiszem, hogy a mozgás, legyen az bármilyen sport, kulcsszerepet játszik a testi és lelki egészség megőrzésében. Éppen ezért edzőként nemcsak az edzésekre koncentrálok, hanem az ehhez kapcsolódó életmód egészére. Folyamatosan képzem magam, különösen a sport és a táplálkozás tudományának területén, hogy mindig naprakész és megbízható tudást adhassak át a klienseimnek.
Edzéseimet mindig személyre szabom, figyelembe véve a céljaidat, életmódodat és fizikai adottságaidat. Nálam a közös munka rólad szól, és arról, hogyan érhetjük el a legjobb eredményt úgy, motivált és jókedvű legyél. Mindezek mellett nagyon fontosnak tartom azt is, hogy az edzések jó hangulatban teljenek, hogy ne csak lemerítsen, hanem feltöltődés legyen számodra.
Ezen felül segítségedre lehetek a megfelelő étkezési szokások kialakításában is, hogy a közös munka valóban maximálisan hatékony legyen. A célom, hogy ne csak formálódjon a tested, hanem hosszú távon egészségesebb legyél.
Motivációm:
A legnagyobb motivációt számomra az jelenti, amikor látom, hogy akikkel együtt dolgozhatok nemcsak fizikailag fejlődnek, hanem megértik a folyamatot is. Számomra a tudás átadása legalább olyan fontos, mint maga az edzés levezetése.
A célom az, hogy ne csak mellettem tudj eredményeket elérni, hanem később önállóan is magabiztosan mozogj az edzőteremben, és tudd, hogyan alakítsd ki az edzéseidet és a táplálkozásodat. Így nem csupán rövid távú változást érünk el, hanem hosszú távon fenntartható életmódot is.
Emiatt a közös munka egyben tanulási folyamat is. Megmutatom a gyakorlatok helyes végrehajtását, elmagyarázom miért úgy építjük fel a programot, ahogy, és segítek megérteni, hogyan hat a testedre a táplálkozás. Így a megszerzett tudást később önállóan is alkalmazni tudod és bizonyos idő után már nélkülem is magabiztosan haladhatsz a saját utadon.
Szakterületeim:
Személyi edzés
Táplálkozási szaktanácsadás
Online coaching
VÉGZETTSÉGEIM:
F&G NUTRITION - Táplálkozási szakértő
WEIDER PROFESSIONAL TRAINER -Fitness és testépítő oktató
